Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг (Фултон В.); Центрполиграф Издательство ЗАО, 2013

Книга не просто понравилась, а так впечатлила, что купила бумажный вариант, т.к. книга не на 6 недель, а на всю жизнь. В данном случае диета здесь представлена так, как она есть – образ жизни. В книге вы не найдете рецептов ни на 2, ни на 6 недель. Здесь описывается, как работает наш организм, даны рекомендации по питанию, физическим нагрузкам, физиотерапии в домашних условиях. Автор просто и с юмором объясняет, как работает реклама. Несколько раз за время прочтения меня посещала мысль:" А ведь так и есть, почему я сама об этом не подумала". Приведу пример. Надпись на упаковке – органический продукт, т.е. полезный без всяких оговорок. Но какашка тоже полностью органический продукт,только есть её не хочется. Не могу сказать, что во всем согласна с автором,но данная книга была последней в списке из книг по всевозможным диетам и техникам похудения (шред, Дюкан, оксисайз и т.д.), и в ней я нашла в кратком виде(немного в другой форме) все, что читала прежде. Рекомендую начать с этой книги, а затем переходить к рецептам.

0    0

Протриворечивые чувства после прочтеняПосле прочтения книги « шесть недель до OMG. Стань стройнее подруг» появились противоречивые ощущения. Во– первых, мне не очень понравился язык,которым написана книга, в стиле американского ток – шоу. Например, рекомендация употреблять углеводы, в количестве « не более 4 айфонов в день» . . Хотелось бы более четкой информации по поводу рациона, а не просто кушайте белки, меньше углеводов, а именно более подробное описание, откуда взять белки, помимо мяса. Некоторые советы я считаю для себя неприемлемыми, например ледяные ванны для ускорения сжигания жира, а так же автор советует воздерживаться от завтрака до физических нагрузок, а так же является ярым критиком 6 разового дробного питания. Но в книге есть и интересные мысли, для общего развития можно прочитать эту книгу, но поскольку в книге ведется не описание диеты как таковой, а описание здоровых привычек, считаю, что есть книги более удачные в этом плане.

0    0

Круто! Лучшая книга про похудение из когда-либо прочитанных мной. Легкий язык, понятное объяснение, все разложено «по полочкам» и сгруппировано в этой книге. Читая, не могла оторваться. Многое спробовала на себе. Похудеть цдалось, я всё еще в процессе.

0    0

Книга понравилась! Очень доступно приведена схема прихода к болезням ...практические рекомендации пропустила через себя... кстати,после прочтения постройнела на 28 кг.

0    0

Интересная книга о быстром похудении. Описано несколько вариантов снижения веса в зависимости от того, сколько килограмм вы хотите сбросить за 6 недель (волна -5 кг, вспышка - 7 кг, лавина - 10 кг). Описаны различные методы, которые помогут добиться желаемого результата: холодные ванны, физическая нагрузка, пропуск завтрака, белковая диета. Книга написана легким, живым языком, подробно разобраны принципы похудения.

0    0

Книга попала ко мне "случайно" - в качестве подарка от Лабиринта. Если сказать, что книга "понравилась" - это не сказать ничего! Книга буквально перевернула мой привычной образ жизни и заставила посмотреть на себя и свои привычки (которые и привели к лишним килограммам) совершенно по-новому.
В книге нет готовых рецептов, диет, строгих рекомендаций, но есть много интересных советов, которые "работают" - быстро и результативно. Я сейчас живу по этой схеме и худею день ото дня и что самое главное - чувствую себя бодро, легко, целый день отличное настроение и повышенная работоспособность. Рекомендую книгу для прочтения всем, поскольку она интересная и предлагает новый подход и снижению веса. Кстати, утренние ледяные ванны я немного трансформировала - ноги ставлю в ледяную воду, а сама принимаю холодный душ, комфортной для меня температуры. Поскольку после ванны сразу идет интенсивная тренировка и все тело быстро разогревается, то заболеть в этом случае практически невозможно.

0    0

хорошо, что книга досталась мне в подарок. Покупать ее, после прочитанного, я бы точно не стала... по мне дк эта книга "вредных советов" о том, как быстро угробить свое здоровье.

0    0

Прочла. Отличная книга. Со многими рекомендациями абсолютно согласна, т.к. они проверены моим собственным опытом. Кое-что стала применять. Работает. Прочла снова, более осознанно, с карандашом.
Пришла на сайт, чтоб купить книгу подруге, а она, печалька, закончилась.
Рекомендую.

0    0

Очень интересно. Необычный подход ко всем известным вещам). Буду пробовать.)))
Отчасти, потому что я так и живу, но некоторые моменты придется скорректировать). Рекомендую для прочтения всем тем, кому надоело сидеть на огурцах и кефире. ) Люди, мир намного прост!

0    0