Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров которые мешают вам достигать целей (Цаусидис Тео); Манн, Иванов и Фербер, 2017

Считаю что данная книга обязана быть у каждого , прочитав её я познал этот мир во всей его красоте .Мне больше не мешают скрытые барьеры , они исчезли !

0    0

Классная книга! Ожидал «бла-бла-бла», что бы в очередной раз «понять», что со мной «не так». «Бла-бла-бла» не нашел, но вчера прочитав 3 главы, смог сдвинуть дело, которое откладывал 4 месяца… Сегодня состояние «камень с души…» Все конкретно, никакой «воды». Порадовала книжка, т.к. РАБОТАЕТ! и разочаровала...., а где «бла-бла-бла»? :-)

0    0

Если предисловие к этой книге написал блестящий психотерапевт Д.В. Ковпак, то это уже говорит о качестве.
В книге написано простым языком, но хуже она от этого не становится. Скорее наоборот, можно с лёгкостью её прочесть и сразу применять на практике. Рекомендую всем психологам на заметку.

0    0

Книга очень четкая, без воды, построена по определенной схеме и подходит людям, которые хотят что то изменить, но им нужно руководство, которое легко читать в обеденный перерыв, в очереди, перед сном, так чтобы не выделять основное самому, а смотреть на схему и прикидывать как она впишется в твою собственную жизнь. Для человека, который давно увлекается литературой по борьбе с прокрастинацией и основные фишки знает, все равно будет полезной - как карманный справочник проблем. Бывает ощущение - хвост вытянули, нос завяз. Эта книга - определитель проблем, ты можешь по указанным признакам осознать ,что поборол перфекционизм, но осталось негативное мышление, вот оно и не дает окончательно шагать дальше свободно. Советую. Да она про "измените отношение к", но это правда работает, если начинать понемногу, с мелочей и перестраивать внутренний монолог. и да - скептицизм еще до попытки - тоже препятствие, которое подбрасывает мозг - как с ним бороться - найдете в книге.

0    0

Возможно, для молодых людей будет познавательно. Но, увы, ничего нового для себя лично я не узнала. К примеру, те рекомендации, которые дает автор для людей больных ленью (Прокрастинация), больные ленью люди делать не будут. Точно знаю по себе. Слишком много усилий необходимо на ведение дневников, сверка со списками… У кого есть желание этим заниматься – ленью не болеют. И все остальные «препятствия» описаны не плохо, но приемы по их преодолению, на мой взгляд, сложны, либо слишком обобщены. Есть более интересные книги и действенные техники для этих же целей.

0    0

Содержательная и практичная книга по саморазвитию. Живо читается. Советую к прочтению.

0    0

Пожалуй, это первый нон-фикшн, который меня не разочаровал.
Как понятно из названия, книга о семи барьерах в нашем мозге, которые стоят на пути к нашим заветным целям.
Сомнение в себе
Прокрастинация
Нетерпение
Многозадачность
Негибкость
Перфекционизм
Не гативизм
Наверняка хотя бы парочку из этих 7 каждый обнаружит и у себя.
Каждая из глав снабжается описанием препятствия и примерами.
Но самое ценное - это 49 стратегий борьбы. По 7 на каждый барьер.
Это точные инструкции как преодолеть то или иное препятствие, чтобы стать более эффективным и добиться своей цели.
Если описания достаточно прочесть лишь раз, то эти стратегии я бы перечитывала на пути к каждой цели.
Так что советую иметь эту книгу как личного помощника в достижении задуманного.

0    0

Книга неожиданно порадовала. Как и многие, ждала банальщины, но увидела внятную раскладку основных проблем, с которыми мы сталкиваемся, планируя или просто желая чего-то: как причины, так и разнообразные стратегии решения. О некоторых даже не знала. Дельная книга. Не жалею о покупке.

0    0

Понравилось оформление и написанное в ней.Так просто, наглядно,удобно.Даже захотелось купить....Это было первым впечатлением.
По сути книга как с помощью логики побороть логику.
Нужно ли нам самоуверенность чтобы действовать? Нетерпеливые люди (3)делают а потом думают.Они хотят и делают. Перфекционисты(6) и и отчасти негативисты(7) делают потому как иначе ай ай ай(надо любой ценой).
А выполняя стретегии из самоуверенности(1) вполне себя можно сделать прокрастинатором(2).Пока решишь умеешь ли сможешь ли,есть ли ресурсы.
Мозг это не интилект. Мозг это и эмоции и чувства и ощущения всего тела. И однозадачность это блеф логики. Мозг пашет параллельно.Думаем ли об одном или нет. Он работает со всей информацией сразу.Взвешивает сравнивает и принимает решения.Как вариант однозадачности,зацикленность на чем то одном. Негативизм, перфекционизм лишь вариации."Если то".Это как раз работа логики. А вот работа всего мозга(или организма ) похожа на ребенка в супермаркете(и то и то и то хочу)
И этому мозгу важно для выживания работа над ошибками( негативизм, перфекционизм,неуверенность,прокрастинация) Замри и подумай стоит ли прыгать.И многозадачность чтобы все что было в прошлом сравнить с тем что сейчас происходит( это отнюдь не путь логики,это путь образов чувств и оцущений). И уж после всего этого проявить нетерпение(инициация действий , самомотивация). И уж там либо убегать либо...либо.
Часто люди минуют первый этап и делают вещи нужные им уже на автомате(многозадачность+спонтанность). А паралельно еще и думают о самоуверенности, перфекционизме,прокрастинации...Продолжая действовать))

0    0

Хорошая книга. Конструктивная. Особенно понравились решения.
Уверена, многим будет интересно почитать книгу, а также найти ответы на свои вопросы.

0    0

Купился на аннотацию : "В этой книге Тео Цаусидис -нейропсихолог, клинический исследователь, автор статей в престижных научных журналах..." Внутри книги -жвачка о мотивации, самомотивации, всё одно и тоже, что и в десятках и сотнях книг не менее уважаемых авторов. После прочтения в прямом смысле этого слова замечательных книг "Гормоны счастья" Лоретты Грациано и Алекса Корба: "Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией - шаг за шагом", чтение данного опуса -сплошное разочарование.

0    0

Надеялся найти в книге информацию о когнитивных причинах описанных препятствий. В итоге о когнитивных причинах в книге говориться крайне сжато, основной упор делается на рекомендации по преодолению. Все рекомендации довольно тривиальны и часто упоминаются в литературе по популярной психологии и саморазвитию. На мой взгляд, книга будет интересна тем, кто только начинает читать такого рода литературу.

0    0

Интересная книга! Помогает по-новому взглянуть на свое поведение, мысли и страхи. Все по делу, никакой воды. В книге приведены рабочие стратегии, как бороться со своими негативными привычками

0    0

Я только начинаю свою путь в подобной литературе, но эту книгу, в отличие от того же Карнеги, читала легко и быстро. Текст без замысловатых фраз "пафоса ради" и "типа я умный", создается впечатление что ты беседуешь с другом. Все барьеры подробно описаны, казалось бы очевидные (а некоторые не очень) методы их преодоления собраны вместе и лаконично изложены - выбирай любые! Конечно, когда читаешь подобные книги, начинаешь примерять все симптомы на себя, главное оставаться объективным. Рекомендую к прочтению всем и каждому, кто хочет стать лучше!)

0    0

Книга определённо по самопомощи. Я бы даже сказал, что книга больше других ориентирована именно на решение тех проблем, которые она описывает. Но на этом положительные моменты заканчиваются. Увы, но книга лично меня совершенно не заинтересовала ни теорией, ни практикой.
Итак, автор взял самые знаменитые проблемы, с которыми сталкиваются многие люди: сомнение в себе
нетерпение
многозадачность
негативизм и пр. Тут спору нет, это имеет место и это важно. Далее, каждой проблеме он посветил 7 глав. Каждая глава начинается небольшим введением на пару страничек (ничего специфического). Далее идёт короткая история «из жизни», как я понял, клиентов автора. Это у нас тоже на 1-2 страницы. Далее идёт более развёрнутый обзор того, как данные проблемы могут мешать человеку и несколько, довольно обширных, практических советов в количестве около семи. Вот так структурирована книга.
Однако, во-первых, несмотря на важность многих вопросов, есть существенный недостаток, а именно, когда автор пытается нас убедить, почему перфекциониизм, прокрастинация, нетерпение и прочие поднятые автором вопросы вредят нам в повседневной жизни. Но кто спорит-то? Разумеется, большинство читателей уже изначально согласны с позицией автора, что данные явления только вредят. Вот и получается, что автор объясняет то, что собственно можно и не объяснять. Исходя из этого, многие уже в самом начале станут засыпать.
Во-вторых, советы, которые даёт автор либо просто никакие, либо самоочевидные, либо уровня глянцевого журнала или статьи из поста в социальных сетях. Ждать, что автор углубится в экспериментальную психологию и предложит что-то новое и интересное – не стоит. Всё это больше напоминает стиль Карнеги, нежели такие книги как «Психология достижений. Как добиваться поставленных целей» и «Мозг. Инструкция по применению», где авторы каждую главу снабжали ссылками на какой-нибудь эксперимент из мира психологии. Да и в целом книга крайне редко будет ссылаться на работы других психологов и различные эксперименты из психологии в целом и социальной психологии – в частности. Однако это моё мнение. Возможно, что для тех, кто ищет любые советы по решению вышеназванных проблем, книга даст хоть какую-то надежду. Поэтому я бы сказал так: для тех, кто хорошо знаком с подобной тематикой, те, вряд ли найдут что-то интересное, но те, кто редко читает подобные книги или кто ищет любые практические рекомендации, советы по данным темам, тем возможно книга пригодится.

0    0

Книга «Мозг с препятствиями», одна из лучших, написанных по теме преодоления внутренних барьеров. В ней не только перечислены наиболее популярные причины, по которым у нас не получается достичь желаемого, но так же подробно описаны различные способы обхода этих препятствий. Но для лучшего достижения результата, на время лучше сделать её настольной книгой. К ней можно обращаться для освежения в памяти некоторых мотивационных постулатов, а так же для последовательного выполнения практических советов по работе над собой.

0    0

Мозг - кладезь сокрытых возможностей, препятствием к использованию которых является он сам, как бы иронично это не звучало. Повествование автора очень доступное, он как будто искусно ведёт диалог с читателем. Не представляла, что наши мысли имеют такую силу. Книга даёт возможность не только понять принципы работы сознания, но и перестроить эту работу. Очень полезное руководство по управлению собственным мышлением!

0    0

Меня всегда удивляли комментарии к подобной литературе, вроде «здесь ничего особенного и нетривиального, всё этот упоминалось в сотнях других книг на похожую тему». У меня один вопрос: почему вы, однажды поняв, что у вас нет внятной стратегии жизни и способов достижения целей, читаете уже сотую книгу с инструментарием, который поможет вам навести в своей жизни порядок, и не достигаете его? Что вы рассчитываете прочесть в сотой книге? Наличие чудодейственных методик, новых открытий, которые вот теперь-то сделают вас полноценным человеком? Спешу вас разочаровать: методик не так много, и скорее всего, о них слышал каждый человек, даже тот который не испытывает необходимости читать подобные книги. Автор в самом начале говорит, что мало знать, необходимо применять всё изложенное в книге на практике. Ваше недоверие и шипящий скептицизм скорее всего говорит о том, что вы не используете практические рекомендации, но почему то считаете себя вправе критииков

0    0

Очень хорошая книга. Прочитала быстро! Выявила очень много барьеров у себя. Опробовала несколько методик из этой книги. Буду преодолевать препятствия с помощью этой книги и дальше. Советую всем

0    0

Книга Тео Цаусидис "Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей" попала ко мне в непростой период жизни, когда я как раз оказалась в тупике, что делать, кем быть и как жить дальше. Честно, я всегда с недоверием относилась к подобным "книгам-мотивашкам", с яркими лозунгами "Добейся успеха за неделю!" Но эта книга оказалась не об этом. Книга "Мозг с препятствиями." именно помогает обнаружить в себе эти самые барьеры, что мешают найти себя и правильный путь; предлагает стратегии борьбы с этими барьерами; приводит жизненные примеры похожих ситуаций и к чему это может привести. Не скажу, что сразу после прочтения всё сразу стало понятно и всё наладилось, но однозначно эта книга помогла мне понять над чем мне нужно работать прежде всего в себе самой.

0    0

Книга удобно структурирована, на каждое препятствие есть история-пример, описание симптомов, скрытый механизм, побочные эффекты, способы преодоления этого препятствия. Однако не избавиться от ощущения, что одни и те же мысли перетекают из пункта в пункт для объема книги (для информации, 272 страницы). Ее приятно читать: плотные белые страницы, есть закладка. С другой стороны, с помощью данной книги читатель может определить с какой проблемой и какими методами необходимо бороться с заботой о здоровье. Здоровье - состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

0    0

Неожиданно книга сказалась на мне. Стал задумываться о многих вещах в себе. Она точно стоит прочтения и даже действий о которых в ней говорится.

0    0

в целом книга хорошая. Но вот прям больших инсайтов или чего то перевернувшего мою жизнь, я не встретила. Но я не жалею о потраченном времени.

0    0

Очень полезная книга с практическими рекомендациями. Давно была в виш-листе и, наконец, до нее дошла очередь. Не знаю, работает ли она именно в контексте достижения целей, но, однозначно, помогает убирать препятствия на пути к ним.

Состояние книги – это отдельная история. Сначала предложили вариант с порванным уголком! Естественно, отказалась. Достали вторую – с царапинами. Грустно, что в магазине так обращаются с книгами. Лучше заказывать на маркетплейсах, где экземпляры везут со склада. Но на Ozon и на Wildberries не было в наличии.

0    0