Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга (Дерозалиа Джон Дж.); Весь СПб, 2018

В своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинг и как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов. «Доктор Джон», как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей.
Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.
При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения.

О чем книга
В начале книги Джон Дерозалиа описывает, следуя какой схеме мы можем привнести в свою жизнь важные перемены и как деятельность мозга определяет наши решения, наше прошлое и наше будущее.
Основная часть книги — ментальный тренинг. Его цель — изменить наше мышление таким образом, чтобы жизненные перемены были не кратковременным рывком, истощающим силы, а последовательным процессом, приносящим удовольствие. Джон Дерозалиа предлагает тщательно продуманный план реализации любой жизненной или спортивной цели, включающий анализ ситуации и несколько десятков упражнений, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, повысить осознанность, избавиться от вредных психологических шаблонов и улучшить навыки работы в команде.

Почему книгу стоит прочитать
На протяжении тридцати с лишним лет Джон Дерозалиа успешно проводит занятия по ментальному тренингу для спортсменов и команд мирового уровня, среди которых чемпионы мира, Национальная сборная Великобритании по парашютному спорту и сборная парашютистов армии США (The Golden Knights). А также использует созданную методику в своей психотерапевтической работе с представителями самых разных профессий.
Теперь и у вас есть возможность воспользоваться уникальными методами, которые применяют звезды спорта и бизнеса.

Для кого эта книга
Для тех, кто стремится к самым высоким результатам — и в спорте, и в жизни.

Почему решили издать
В спорте достижения конкретны и измеримы, а победа либо одержана, либо нет. Поэтому опыт психологов, работающих со спортсменами, сегодня так востребован во всех сферах жизни.
«Ментальный тренинг» — первая книга на русском языке, в которой описано, как методы, успешно применяемые для подготовки скайдайверов, можно использовать для решения самых разных проблем.

Информация об авторе
Джон Дерозалиа, которого в парашютном сообществе с любовью называют просто «доктор Джон», является консультантом в области достижения высоких результатов. А также психотерапевтом, гипнотерапевтом, автором книг, мотивационным оратором, скайдайвером и основателем Школы высоких достижений «Скай Майнд».
У автора частная практика в штате Нью-Йорк, и он путешествует, обучая и делясь опытом со спортсменами и бизнесменами по всему миру.

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-3275-6
Автор(ы)	Дерозалиа Джон Дж.
Вес	0.327
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2018
Жанр	психология личности
Издатель	Весь СПб
Издательство	Весь
К-во страниц книги	192
Кол-во страниц	192
Количество книг	1
Количество страниц	192
Обложка	твердый переплёт
Переплет	Твердый переплет
Переплёт	твердый
Раздел	Психологические тесты
Размеры	14,50 см × 21,80 см × 1,80 см
Страниц	192
Тематика	Психологические тесты
Тип обложки	твердая
Тираж	1000
Формат	14.0 x 22.0 x 2
Язык (основной)	русский
Язык издания	rus
автор	Дерозалиа Джон Дж
возрастное ограничение	16 лет
год выпуска	2018
количество страниц книги	192
переплет	твердый
формат	145х215
язык (основной)	русский