Анатомия пилатеса (2-е изд.) (Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)); Эксмо, 2018

от 1189 до 1307

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-090410-5
EAN: 9785040904105
Книги: Йога и пилатес
ID: 2137073
Добавлено: 17.02.2018

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом.
В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать.
Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес - отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс - используйте рекомендации профессионала.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Анатомия пилатеса (2-е изд.) (Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)); Эксмо, 2018»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: Читай-город, book24. По цене от 1189 р. до 1307 р., средняя цена составляет 1248 р., а самая низкая цена в магазине book24. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-090410-5
Автор(ы)	Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)
Бумага	Мелованная матовая
Вес	0.75кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2018
Издатель	Эксмо
Кол-во страниц	160
Количество страниц	160
Переводчик	Чигринец Светлана Юрьевна
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Йога и пилатес
Размеры	20,20 см × 26,30 см × 1,70 см
Серия	Анатомия спорта
Страниц	160
Тематика	Йога и пилатес
Тираж	2000
Формат	84x108/16

Где купить (2)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 1189 руб до 1307 руб в 2 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу с ценой 951-1426 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Анатомия пилатеса (2-е изд.) (Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)); Эксмо, 2018
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1189 1525 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% история цены +45.7%	обновлено 17.01.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1307 Кэшбэк до 6.3% история цены +7.7% Промокоды на скидку	обновлено 04.09.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк 57

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1219 история цены +47.3%	31.03.2024
Буквоед	1256 история цены +53.7%	27.12.2023
OZON	563 история цены	24.06.2024
МАЙШОП	1107 история цены +3.1%	30.03.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Анатомия пилатеса (2-е изд.) (Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)); Эксмо, 2018» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Раменское

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

ул. Карла Маркса, 6
Раменское (На Карла Маркса)
+79104507753;
Пн-Вс 10:00-20:00
ул. Гурьева, 15
Войти в супермаркет Магнит Косметик через центральный вход, на 1 этаже расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-23:00
ул. Высоковольтная, 22, пом. 19 каб. 1
от станции Фабричная (со стороны крытого рынка) повернуть направо и пройти 200 метров. Рядом с маг. "Магнит".
+79959199564;
Пн-Вс 10:00-20:00
ул. Приборостроителей, 16А
Войти в магазин Раменский деликатес через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-23:00
Северное шоссе, 2
ж/д Станция Фабричная, 5 мин.
+79951187509;
Пн-Вс 10:00-20:00

ул. Крымская, 7
Войти в магазин Раменский Деликатес через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Красноармейская, 25
От остановки общественного транспорта "ПАТП" 410 метров От остановки общественного транспорта "АТС" 500 метров
+79995042086;
Пн-Сб 09:00-20:00, Вс 10:00-18:00
ул. Космонавтов, 20 корп. 3
в мкр. Холодово ,на малом круговом движении (в центре круга памятник) за остановкой направо.
+79852431134;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб-Вс 10:00-16:00
ул. Куйбышева, 39А
Войти в супермаркет Магнит Косметик через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Красноармейская, 17А
Войти в супермаркет Пятерочка через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00

ул. Михалевича, 56
Войти в отделение банка Совкомбанк через центральный вход, на 1 этаже расположен постамат
+74950090405;
Пн-Пт 09:00-19:00, Сб 09:00-17:00
ул. Чугунова, 15/4
До остановки "МФЦ" на автобусе: 13к; маршрутном такси: 17к. Далее пешком 2 минуты. До остановки "Чугунова" на автобусе: 1, 13к, 3, 4, 9; маршрутном такси: 1, 12, 13к, 17к, 26, 4, 48к, 5, 70, 9. Далее пешком 2 минуты, жилой дом, вход в продуктовый магазин
+79958982840;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Крымская, 1, 3
+74997072127;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Молодежная, 28, пом. 14
Маршрутки 1 и 17 , через дорогу от строительного рынка "Радуга" поворот напротив магазина "Зеленая миля"
+79104251081;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб-Вс 10:00-16:00
ул. Десантная, 16
Войти в магазин Раменский деликатес через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-22:00

Цены в соседних городах

Отзывы (5)

Эстрель
- 28 августа 2012

5/5

Прекрасное пособие для самостоятельного изучения пилатеса.Великолепное качество печати и иллюстраций
0 0
Комарова Любовь
- 2 мая 2018

4/5

Покупала эту книгу в старом издании, теперь взяла в новом. Книга достойная, наглядная, много упражнений. НО! Так же много и минусов. Я, как инструктор по пилатесу, практикующий на протяжении 8 лет, замечаю ошибки, которые присутствуют на картинках при выполнении упражнений. Причем, на картинках, где указаны мышцы, ошибок практически нет, а у модели есть. Во-вторых, описание выполнения достаточно скудное. Остаются вопросы. Так что если вы уже знакомы с пилатесом и вам нужна книга для увеличения количества упражнений, ДА - берите. Если вы только хотите заниматься - советую к инструктору. С этой книгой допустите много ошибок.
0 0
Арина
- 3 мая 2018

4/5

"Анатомия пилатеса"-руководство к действию. Если у Вас нет возможности заниматься с персональным тренером,не хватает времени, и сил добраться до спортзала-приобретайте. Выделить полчаса (для начала) для занятий утром или вечером в домашней, привычной обстановке реально. Пошаговое руководство, предельно понятно. содержание разбито на этапы для новичков, для людей знакомых с пилатесом и продвинутых фанатов. Отдельно отмечаю прекрасные иллюстрации. Рекомендую всем любителям здорового образа жизни.
0 0
Erreway Варвара
- 11 марта 2019

5/5

Книга выглядит добротно, формат А4, качественные цветные иллюстрации, достаточно толстая. На каждом развороте представлено упражнение с небольшими комментариями (как правильно выполнять) и указанием работающих мышц.
Книга в первую очередь ценна как наглядный материал. Информации о самих упражнениях не много, она краткая, тезисная. Скорее для начинающих инструкторов. Вряд ли подойдёт для самостоятельных занятий для новичков.
В целом осталась довольна покупкой.
0 0
Юлия
- 13 мая 2023

5/5

Наконец-то стала обладательницей этой книги! Издание действительно по праву можно назвать анатомией пилатеса, ибо каждое упражнение в ней разжёвано и разобрано очень подробно. Вначале традиционная теория - о методе Пилатеса, о технике выполнения, влиянии, основные понятия. А далее и до конца книги представлены упражнения. На каждое упражнение дается подробное описание его влияния на те или иные мышцы, какие напрягает и какие расслабляет, техника выполнения, дыхание, советы, как правильно и что не неправильно делать. Очень подобные анатомические иллюстрации. Все мышцы подписанны. У меня уже имеется книга об анатомии йоги в асанах от этого же автора и она в таком де стиле, мною поработала вдоль и поперек и хочу сказать, что это те издания, по которым сразу хочется начать заниматься, почувствовать свое тело. Качество печати отличное, глянцевая плотная бумага, яркие иллюстрации, твёрдый переплет. Однозначно рекомендую!
0 0