Терапия эмоциональных схем (Литвинова Т. (переводчик), Завалковская Н. (переводчик), Лихи Роберт); Питер, 2019

Это уже четвертая, прочитанная мной, книга Роберта Лихи. В предыдущих книгах достаточно подробно описаны состояния тревоги, страха, ревности, каково их проявление, их поичины и то, как с ними справляться. В книге «Терапия эмоциональных схем» автор подробнейшим образом разбирает чувства и эмоции людей. Доступным языком обьясняет механизм появления эмоций, приводя в пример эволюционное развитие тех или иных наших эмоциональных проявлений – это и о беспокойстве за ребенка, о чувстве ревности, о тревоге, о страхе, например, высоты, об отвращении к грязи и многих других – с эволюционной точки зрения. То есть автор рассматривает и обьясняет нам, для чего нам, людям, даны именно эти чувства и эмоции, как образовывались те или эмоциональные схемы. В книге можно узнать, как можно изменить отношение к своим страданиям, принимая те или иные, вдруг возникшие у нас чувства, меняя свое отношение даже к таким тягостным эмоциям, как печаль, обида, гнев, ревность и др. Каждому, кто интересуется психологие человека, эмоциональными проявлениями и тем, как ними обходиться – рекомендую прочесть эту книгу.

0    0

Ура! Вот и долгожданная новая книга профессора Роберта Лихи, который уже много лет возглавляет Американский институт когнитивной терапии и является одним из опытнейших специалистов по когнитивно-поведенческой терапии в мире. Книги Лихи написаны просто и доступно, её может читать как специалист, так и человек желающий проработать тревожность, страхи, неуверенность.
Огромное спасибо издательству Питер и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии за очередную прекрасную книгу!
Издание прекрасное! 5+

0    0

Эта третья книга Роберта Лихи, которую я читаю. Автора мне посоветовал мой психотерапевт по КПТ. Поскольку Лихи практик, а не теоретик его книги наполнены массой полезных материалов, основанных на реальных исследованиях в области КПТ и примерах из сеансов терапии с пациентами. Прошлые книги Лихи я перечитывал по несколько раз и делал закладки на главах с практическими упражнениями (работа с тревогой, бессонница, ТР и тп). Такое ощущение что вам залезли в голову, узнали самые сокровенные (и иногда постыдные) мысли и поместили их на бумагу :) И это здорово, потому что прямо из книги вы можете узнать обо всем том, что вас беспокоит, но не у кого (или неудобно) спросить.
В отличие от других подобных книг, «Терапия эмоциональных схем» подробно рассказывает о реальных проблемах людей, страдающих от современных психических расстройств: ОКР, тревожные расстройства, ПТС и т.д. К недостаткам я бы отнёс формат книги. Мне показалась что книга рассчитана больше как пособие для психотерапевтов, нежели самоучитель. Наверное для эффективного усвоения материала схема-терапия требует совместной проработки с психологом. Также я раздосадован невозможностью скачать книгу в электронном формате. Все книги обычно я читаю на электронной читалке, а эту приходится «штурмовать» с экрана монитора. Неудобно, чесслово. Однако книга того стоит.

0    0

Роберт Лихи называет свою книгу «терапия эмоциональных схем» это созвучно со схема-терапией Джеффри Янга. При этом по сути это два разных подхода. Роберт Лихи применяет аналитический КПТ подход, а схема терапия очень похожа на Транзактный анализ Эрика Берна. Родительские и Детские режимы повторяет идеи Берна, которые тот подробно описал в книге Люди которые играют в игры. Р. Лихи по ходу книги немного полемизирует с идеями схема-терапии и эмоционально сфокусированного подхода, добавляя собственные идеи. В смысле елом мне книга понравилась и помогла. Не уверен, что её можно изучать как руководство по самопомощи, но для специалистов очень полезно.

0    0

Как всегда потрясающая деликатня манера автора донести всё самое нужное, детально, подробно, восхищает и заставляет чувствовать, что да-да, я знала, что нужно делать так, просто запамятовала. Множество подробнейшим образом сформированных примеров, где в одном из вариантов точно можешь узнать что-то про себя. Но самое главное, конечно, наиподробнейшие инструкции как быть, что делать шаг за шагом, когда тебе остается только запастись терпением и выполнять эти указания. Веришь каждому слову, нет навязанности или диктаторства, скорее дружеское наставление как справиться с тем, что лишь кажется неразрешимыми проблемами.

0    0

Шикарная книга автора, как и все предыдущии. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы. Главное достоинство доступность и простота изложения материала, подойдет любому, кто интересуется данной темой.

0    0

Жирный минус за то, что можно читать только через глючный ридер литреса. Ну это просто каменный век – тормозит, зависает, количество оставшихся до конца главы страниц посмотреть нельзя, в оглавлении не указаны страницы, соответствующие главе. Время реакции на нажатие может доходить до 2-3 секунд.

0    0

Очень хорошая книга, заполняющая многие лакуны, остающиеся после чтения классических книг (Дж.Бек) по КБТ. В центре внимания – эмоции и их роль в поддержке многих дисфункциональных схем; например, подробно описана взаимосвязь зависти и перфекционизма, зависти и депрессии. Лично для меня дополнительный бонус – отдельная глава по валидации эмоций.

0    0

Интересная книга, будет полезна специалистам, так как сосредоточена прежде всего на процессе терапии, что заявлено в названии. Может заинтересовать, если психология - хобби и есть стремление разобраться в психологии эмоций. Написана легко, в стиле научно-популярной литературы.
Красивое издание, твердая обложка, белая бумага, шрифт стандартный, удобный для чтения.

0    0

Очень ПЛОХО. Только ПОСЛЕ оплаты мне стало известно, что невозможно скачать оплаченный электронный файл для чтения, невозможно также получить его на электронную почту. Это введение покупателя в заблуждение.

0    0

В плане работы – книга очень полезная, так как в ней детально представлена схема работы с эмоциями, особенности восприятий людьми своих эмоций и влияние этого восприятия на картину расстройства. Но – с данной книгой возникают постоянные проблемы при чтении. Скачать ее нельзя, а для чтения онлайн она легко может оказаться недоступна. Якобы превышено число скачиваний. В последний раз не смогла открыть книгу, хотя до этого не обращалась к ней 2 месяца! то есть число скачиваний по логике вещей должно быть нулевым. Развлечения с техподдержкой уже стали как-то надоедать…
Итого – книге 5*, а работе приложения – резко отрицательная оценка.
Лучше купить книгу не здесь, а на бумаге.

0    0

Это не первая книга Лихи, которую я читаю. Книга рассчитана на более профессионального читателя, хотя для интересующихся темой не станет сложным чтивом) Без основ КПТ будет сложновато разобраться, а для тех, кто о КПТ знает - многие постулаты будут выглядеть знакомо, но будут поданы под другим ключём.
В целом общий вывод книги очевиден для КПТ-терапевтов - если мы можем работать с иррациональными мыслями, то мы можем работать и с иррациональными мыслями об эмоциях.
Плюсы книги: понятность, подробное описание нового направления, расписанные примеры

Недостатки:

пока мало ссылок на исследования (мне их очень не хватает, потому что не понятно, работает ли терапия или нет) и огрехи в переводе и редактуре (переводчики, вероятно, в угоду точности перевода пожертвовали общей читаемостью и красотой текста).
Если подводить итог - для КПТ-терапевтов будет интересно, но надо будет читать отдельно исследования эффективности. Так же будет полезно и для непрофессиональных читателей, но будет сложновато и не совсем продуктивно, ибо книга всё-таки рассчитана на терапевтов, а не на самостоятельную проработку.

0    0

Достаточно серьезная книга с помощью которой можно себя проанализировать и немного узнать о своих иррациональных когнитивно-поведенческих стратегиях. Будет очень полезна психологам и психотерапевтам.

0    0

Терапия эмоциональных схем дает отличное объяснение «где сердце» в когнитивно-поведенческой терапии. Эта книга является богатой, интегративной и эрудированной, основанной на устоявшихся биоэволюционных и психосоциальных моделях для объяснения роли эмоций в жизни людей, и показывает, как лучшее понимание эмоций в терапии может значительно расширить возможности пациентов. Лихи объясняет, что многие основанные на фактических данных терапевтические процедуры (такие как методы воздействия на посттравматическое стрессовое расстройство, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и избегающее расстройство личности) требуют, чтобы пациенты обучались терпеть эмоциональный дискомфорт в стремлении к большей самоэффективности и жить жизнью, основанной на ценностях. Терапия эмоциональных схем делает большую работу, описывая и иллюстрируя, как терапевты помогают своим пациентам узнавать, учиться (и расти) и примиряться со своими эмоциями как частью осмысленной жизни. Клинические примеры очень информативны и часто трогательны. Эта книга обогатит любого, кто ее читает, будь то профессиональный консультант или простой обыватель.

0    0

Невероятное путешествие вглубь своего сознания. Когнитивно-поведенческая терапия творит чудеса. Автор книги – ученик Великого Аарона Бека.

0    0

К сожалению, перевод на русский язык оставляет желать лучшего. Незаметно самостоятельной переводческой работы, русский язык корявый и сложно читаемый. Чувствуется "машинный" перевод электронного переводчика. Поэтому общее впечатление от замечательной книги и замечательного автора несколько удручающее.

0    0

полезная книга. правда читалась труднее, чем его книги про тревогу. еле осилила. но это того стоило. рекомендую всем, кто увлекается психотерапией.

0    0

Ну не знаю как насчёт понятности и удобоваримости. Книгу осилить не смогла, потому что очень растянуто и нагружено профессиональными терминами. Ощущение, что я читаю дипломную работу, куда льют много воды ради количества страниц, а не ради сути. Не люблю когда обсасывают какую-то мелкую деталь несколько часов)
К примеру, в книге «Терапия настроения»(тоже книга по когнитивной психологии) тоже дано очень много информации, но она структурирована, насыщенна и полезна . У тебя ощущение, что ты плавно поднимаешься по лестнице и приходит понимание, для чего нужны были предыдущие ступеньки. Здесь же ты застреваешь на ступеньке, где тебя просят обратить внимание на форму и качество этой ступеньки, а какого она цвета, а обратите внимание на камушек на ней и др. Да мне пофиг, что эта за ступенька, я уже хочу подняться, а не мусолить детали этой лестницы)))

0    0

Потрясающая книга,советую всем психотерапевтам,психологам и коучам. Читается очень легко,можно сказать что автор все \"разжовывает\" за вас,остаётся только проглотить. Особенно порадовала часть о роли валидации.
Не буду искажать отзыв своими восторгами,просто рекомендую ознакомится и составить свое мнение. Студентам обязательна к прочтению.

0    0

Еще одна базовая книга для психотерапевтов КПТ направления. Что хорошо у Лихи - очень простая подача информации. Профессиональная терминология, конечно, присутствует, но и книга не для всех. Информации много, информация полезная, структурированная. Много примеров и клинических случаев, так что все понятно. Много схем, таблиц. Также есть много полезной информации о терапевтических отношениях. Единственный минус для меня - маленький шрифт в таблицах. Остальное отлично.

0    0