- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Книга: Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари); Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 200 до 2194
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-817-3
EAN: 9785001698173
Книги: Популярная психология
ID: 8232919
Добавлено: 18.08.2021
Описание
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.
Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие.
Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок.
Книга включает:
Короткие практики: каждый день уделяйте несколько минут, чтобы обрести спокойствие, сосредоточиться, восстановить связь со своими эмоциями, научиться реагировать на сложные ситуации;
Упражнения на погружение: практики, требующие большего времени и усилий (ведение дневника, медитации);
Техники дыхания: изучите три основных метода работы с дыханием, которые помогут расслабиться, уменьшить беспокойство и зарядить тело энергией.
Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям — всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой.
Для кого эта книга
Для подростков, которые хотят научиться техникам, помогающим успокоиться, сосредоточиться и управлять своими эмоциями
Для подростков, которые сильно перегружены учебой и секциями
Для родителей, которые хотят помочь своим детям справиться со стрессом и вступлением во взрослую жизнь
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари); Манн, Иванов и Фербер, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 11 магазинах. На сегодняшний день доступен в 8 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 200 р. до 2194 р., средняя цена составляет 1104 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00169-817-3 |
| Автор(ы) | Баттистин Дженни Мари |
| Автор | Баттистин Дженни Мари |
| Авторы | Баттистин Д.М. |
| Вес | 0.27кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2021 |
| Год публикации | 2021 |
| Жанр | психология |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 128 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 128 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Переводчик | Наталия Брагина |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 70x100/16 |
| Серия | Твой мир, твои чувства, твои правила |
| Страниц | 128 |
| Тематика | Психологические особенности детского возраста |
| Тип издания | подарочное |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 2983 |
| Формат | 167x235мм |
| Язык издания | rus |
| Язык | Русский |
Видео обзоры
Где купить (8)
Цена от 200 руб до 2194 руб в 8 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги для родителей - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги для родителей с ценой 160-240 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 28.12.2024 |
| book24 5/5 |
| обновлено 28.12.2024 |
| Издательство «МИФ» 5/5 | 200 1295 | обновлено 28.12.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 1109 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 24.12.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 1179
| обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1588 Промокоды на скидку | обновлено 13.04.2024 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 15.11.2024 | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1088 | 08.03.2024 |
| Подписные издания | 1178 | 23.04.2024 |
| МАЙШОП | 943 | 05.03.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 7 магазинах: Буквоед, book24, Издательство «МИФ», ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет, Onliner BY
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Раменское
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (3)
-
Алпатова Ирина
- 9 октября 20215/5
Дженни Мари Баттистин «Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день». Книга предназначена для среднего школьного возраста, но со всей ответственностью рекомендую ее родителям детей всех возрастов.
У этого издания немного другой формат – это уже сборник практик, а точнее 60 упражнений на основе дыхания. Это варианты медитаций, визуализаций, концентрации внимания на каком-то объекте, мысли или физических ощущениях.
В основе лежат 3 разных варианта дыхания: йоговское по схеме 4-7-8, квадратное на четыре счета и схема 2-2-4-2. Принцип один и тот же: считать длительность вдоха, паузы, выдоха и снова паузы. В йоговской схеме 4-7-8 вдох на 4, задержка на 7 и выдох на 8 счетов. И снова вдох на 4.
Дыхание – это прям основа основ, и привычка переключаться на разные способы будет крайне полезна всем в любом возрасте.
Техники в книги направлены на четыре умения: успокаиваться, сосредотачиваться, выбирать нужную реакцию и восстанавливать связь. Поверьте, все они необходимы родителям как воздух. И дома, и на работе.
В «Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день» Дженни Мари Баттистин дает четки инструкции по пунктам, указывает время на чтение и время на саму практику. Как говорится в названии – на практику максимум надо выделить 10 минут. Записи в самой книге не предусматриваются, можно вести отдельный дневник. Это автор как раз очень рекомендует.
Итогом: отличная книга, предназначенная школьникам-подросткам. Прекрасно подойдет родителям детей всех возрастов. Просто, понятно, эффективно. Главное – делать! -
Nino Magradze
- 18 октября 20215/5
Заберу в копилку эту книгу для подростков не встречала . В таком нежном возрасте , ребята проживают непростой период гормоны, социализация , не понятное будущее и очень нужна поддержка. Протест против несправедливости мира, против родителей , которые ничего не понимают. Ценная книга поможет разобраться в себе и сбалансировать состояние
Добавить отзыв
Книги для родителей - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 160 р. - 240 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги для родителей в Раменском
Категория 160 р. - 240 р.
