Новая аэробика для кожи и мышц лица (Мэджио Кэрол , Крупичева Ирина Юрьевна (переводчик)); Эксмо, 2017

Книга в целом не заинтересовала. Покупала с интересом, но по факту информация поверхностная, мало иллюстраций. Можно было дополнить чем-то интересным и больше схем массажа лица.

0    0

Отличное руководство по фейсбилдингу. Книга является хорошим дополнением к видео курсу этого же автора. Данный комплекс должен быть частью ежедневых процедур по уходу за кожей лица и шеи. При регулярном выполнении можно добиться очень хороших результатов.

0    0

Издание отличного качества! Такую книгу приятно иметь самой и не стыдно использовать в качестве подарка. В оформлении использованы очень приятные цвета, помогающие релаксировать и настроиться на нужный лад.
Отдельно стоит отметить восхитительное качество печати книги, цветное оформление и высокое качество бумаги страниц.
Помимо серий упражнений на разные участки лица, в книге приведено много других полезных сведений касательно разных аспектов улучшения кожи и здоровья в целом. Сами упражнения расписаны максимально подробно и понятно, есть иллюстрации, помогающие правильно выполнять элементы.

0    0

Довольно неплохая книга за приемлемую цену. Обложка полумягкая, из-за этого есть трудности в использовании книги - она так и норовит закрыться. Сами техники просты в применении. Главное не забывать про них.

0    0

Книга немного больше стандартного размера и, на удивление, с яркими красочными иллюстрациями и качественной белой бумагой. Её действительно приятно читать.
Кроме описания самих упражнений и иллюстраций к ним, автор дает много информации о том как и почему это работает, как происходит процесс старения и как отсрочить его, как нужно питаться и ухаживать за кожей.
И да - эти упражнения действительно работают!

0    0

Если честно, ожидала гораздо большего от этой книги! Я о ней много слышала, и ее очень многие бьюти-инструкторы рекомендуют. На мой взгляд, книгу прямо сказать выжимали из всего чего могли! Очень много "воды", мало стоящих советов по ее уходу! Могли бы элементарно написать про то как правильно снимать макияж, какими средствами лучше пользоваться, какие маски лучше делать, а вместо этого очень общие советы про питание и про разные компоненты в кремах. Сами упражнения почти полностью повторяются 3 раза, просто немного измененные. При чем некоторые сложно понять без видео или наглядного примера! Вообщем не могу порекомендовать! Сейсас в интернете гораздо больше можно найти информации!

0    0

Очень полезная книга! Красочные иллюстрации- это ее огромный плюс!!! Потому что одно дело, когда упражнения описаны словесно, а другой разговор, когда все наглядно продемонстрировано. Очень мне понравилась вступительная статья про комплекс питания, без которого и не получится эффекта от любых упражнений. И хорошо, что сказано про вред ботекса. Ленюсь, но упражнения делаю иногда- мне нравится.

0    0

мне понравилась эта книга. если сравнивать с предыдущим изданием этого же автора - эта книга выигрывает по дизайну. она более красочная и более современна на вид. в ней содержатся базовые упражнения для лица как и в прошлом издании, а так же упражнения для машины. в отличиях: в данном издании есть восьмиминутный комплекс, который вы можете выполнять, когда у вас нет времени (полный комплекс занимает 11 минут), а в прошлом издании помимо базовых упражнений были представлены ещё 9 упражнений продвинутого уровня. также здесь есть немного информации о питании и уходе за лицом, которая перекликается, но не копирует содержание более ранней книги. по хорошему, могу рекомендовать приобрести оба издания, но советую начать именно с этого.

0    0

Не самая удачная книга.Мало техник и картинок.Но можно извлечь пользу и из нее.Главное-дисциплина в занятиях!

0    0

Отличная книга. Написана доступным языком. Любой новичок в данной теме разберется без особых проблем. Все упражнения можно легко повторить, т.к. в книге очень много ярких фотографий по выполнению этих упражнений. В их эффективность я верю, потому, что видела много отзывов и фото до и после. Также я смотрела много уроков по гимнастике лица у другого преподавателя, все упражнения идентичные. Еще в этой книге присутствует много мотивирующей информации. Кратко рассказана история самого автора, как она разработала данную методику и как её усовершенствовала. Формат книги немного больше стандартного размера.

0    0

Купила книгу в порыве увековечить своё лицо 30летним!Предварительно познакомилась с некоторыми упражнениями по фейсбилдингу через Интернет и решила освоить все остальные.В этой же книге даны описания упражнений (не всегда ясно,что точно надо делать), даны и фото женщины или мужчины!,которые выполняют это упражнение.Заниматься надо по 2 раза в день. Также есть информация о правильном питании и уходовой косметике(куда уж без них). И много рекламы чудодейственного эффекта от занятий, опять же с фото "до и после" .Книга большая по размеру, больше чем А4.Переплет мягкий.У меня уже растрепалась на некоторых,особо волнующих меня страницах,к сожалению.

0    0

шикарная книжка с понятными упражнениями и иллюстрациями к ним. если заниматься по ней хотя бы по 15 минут в день видно реальный результат через 2-3 недели.
покупала и сете и на подарки несколько раз. стоящая книга для тех кто следит за собой.

0    0

Не могу сказать, что книга понравилась. Из 128 страниц, только 22 состоят из 13ти упражнений. Все остальное о фитогормонах, новых веществах в косметических продуктах, рассказе о витаминах. Не нужная информация дабы сделать объем больше и продать дороже. Не понравились и новые "усовершенствованные" упражнения или и вовсе отсутствие неких.

0    0

Я просто балдею от качества этой книги, страницы, илюстрации все идеально, спасибо!

0    0