- Популярная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Тревога ожидания: руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности избегания и катастрофического мышления (Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н.); Весь, 2023
от 900 до 1529
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-4034-8
EAN: 9785957340348
Книги: Психотерапия
ID: 12676658
Добавлено: 27.04.2023
Описание
Тревога ожидания: руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления.
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти куда-то, при этом планируете пути отступления, объяснения провала, доводя себя тревогой до болезненного состояния? Речь может идти о светском мероприятии, выступлении или визите к врачу. Либо даже о собственной свадьбе, встрече со старым другом или путешествии. Но для вас, казалось бы, житейские события превращаются в невыносимое испытание. Если вы можете отождествить себя с такими ситуациями, то, скорее всего, страдаете от тревоги ожидания.
Традиционные попытки "справиться с тревогой" часто обозначают стремление "избавиться от тревоги", что парадоксальным образом приводит лишь к ее усилению. Авторы утверждают, что более полезный подход - позволить тревоге существовать и принять ее. Методики этой книги, основанной на современных принципах доказательной психологии, помогут вам в принятии своих чувств. Вы будете "отлавливать" мысли, которые заставляют вас избегать определенных событий и вгоняют в ступор. Продуктивная работа с тревогой ожидания даст вам возможность выбирать собственный путь, избавившись от бремени тревожных ограничений. Вы освободитесь от катастрофичного мышления.
Когда вы научитесь меньше поддаваться беспокойному перфекционизму, то сможете двигаться вперед, принимая наилучшие из возможных решений. И что самое важное, вы сможете встречать свои страхи лицом к лицу и вести энергичный, увлеченный образ жизни.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Тревога ожидания: руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности избегания и катастрофического мышления (Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н.); Весь, 2023»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 900 р. до 1529 р., средняя цена составляет 1270 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9573-4034-8 |
| Автор(ы) | Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н. |
| Вес | 0.32кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2023 |
| Издатель | Весь |
| Кол-во страниц | 256 |
| Количество страниц | 256 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Переплет | 60х90/16 клей |
| Раздел | Психотерапия |
| Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 1,30 см |
| Страниц | 256 |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 400 |
| Формат | 140x210мм |
Где купить (4)
Цена от 900 руб до 1529 руб в 4 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Классическая и профессиональная психология - издательство "Весь"
Книги: Классическая и профессиональная психология с ценой 720-1080 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 31.01.2025 |
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 31.01.2025 |
| Читай-город 5/5 | 1129 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1522 Промокоды на скидку | обновлено 17.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1615 | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 817 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Тревога ожидания: руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности избегания и катастрофического мышления (Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н.); Весь, 2023» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: Буквоед, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Раменское
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Книги: Классическая и профессиональная психология - издательство "Весь"
Психотерапия - издательство "Весь" »
Книги: Классическая и профессиональная психология в Раменском
Категория 720 р. - 1080 р.
