Книга: Анатомия йоги (Степук Наталья Генриховна); АСТ, 2019
439
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-118394-3
EAN: 9785171183943
Книги: Фитнес-йога
ID: 4110550
Добавлено: 01.11.2019
Описание
Это издание по анатомии йоги поистине уникально - и прежде всего своей формой. Вам не придется листать страницы, выписывать необходимые моменты на стикеры или делать закладки. Но главное - подача материала в виде карточек даст вам возможность заниматься йогой в любом месте и в любое время.
.Издание состоит из 78 карточек с рекомендациями автора и упражнениями на каждый день, которые помогут постичь древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни для поддержания здоровья и долголетия, гармонии тела и духа. Здесь представлено 12 оригинальных комплексов для вхождения в классические асаны йоги, которые сопровождаются упражнениями для подготовки различных групп мышц к их выполнению. Подробные пошаговые инструкции помогут понять правильную технику движений. А если у вас останутся вопросы - сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео!
.Выполняя упражнения с учетом особенностей вашего организма, режима дня, возраста и пола, вы сделаете ваши самостоятельные занятия максимально эффективными и сможете найти желанный внутренний баланс. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, позволит лучше понять анатомию йоги.
.Издание будет полезно начинающим практикам йоги, а также всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Анатомия йоги (Степук Наталья Генриховна); АСТ, 2019»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 439 р. до 439 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 8 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-118394-3 |
| Автор(ы) | Степук Наталья Генриховна |
| Вес | 0.24кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2019 |
| Издатель | АСТ |
| Кол-во страниц | 32 |
| Количество страниц | 32 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Серия | Персональный тренер |
| Формат | 75x115мм |
Видео обзоры
Где купить (1)
Цена от 439 руб до 439 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "АСТ"
Книги по фитнесу с ценой 351-526 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | обновлено 14.08.2024 | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1166 | 18.04.2022 |
| Буквоед | 768 | 08.10.2023 |
| book24 | 768 | 14.06.2023 |
| Читай-город | 768 | 07.10.2023 |
| Яндекс.Маркет | 3020 | 04.01.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Анатомия йоги (Степук Наталья Генриховна); АСТ, 2019» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Раменское
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (8)
-
Анастасия Викторовна
- 2 января 20204/5
Книга хороша тем,что по карточкам мы точно ориентируемся какие мышцы и когда у нас будут работать , книга не для новичков , потому что точную технику по ней вы отточить не сможете и не будете знать , что вам стоит выполнять, а что нет. Ну если только вы видите, что оно действительно безопасное, а людям , которые этой деле не первый год, в самый раз, чтобы пролистать, пометить и не морочить голову. Учиться бы я по ней не стала, но так иногда хочется просто глянуть , что же там было еще интересное на или иную мышцы , вспомнить и делать))
-
Степных Юлия
- 3 января 20205/5
Не могу назвать это книгой- это набор карточек, из которых можно самостоятельно составить занятие. На каждый карточке указана та или иная асана, рядом есть QR код, по которому опубликовано видео. Предлагается 12 готовых комплексов, направленных на проработку тех или иных групп мышц и суставов. Но можно сформировать и свои. Ещё для каждого комплекса указано его влияние на настроение и самочувствие. Например: ничего никогда не бойтесь! Не спешите! Чувствуйте!Думайте! Одним словом- живите! Очень понравилась! Идеально для самостоятельных тренировок на дому.
-
Amazonka
- 27 июля 20215/5
Хороший набор карточек для самостоятельных занятий йогой , особенно хороши для начинающих - есть вступление - на что обратить внимание , есть готовые наборы занятий , расписано для чего и как . На каждой карточке написано какие мышцы должны быть задействованы . Я очень довольна покупкой . Рекомендую .
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "АСТ"
Фитнес-йога - издательство "АСТ" »
Книги по фитнесу в Раменском
Категория 351 р. - 526 р.
